Bagaimana Mengubah Perilaku Anda

Bagaimana Mengubah Perilaku Anda Dengan Ilmu Pemberdayaan Diri oleh Ezra Klein
‘Bagaimana mengubah hidup Anda – atau orang lain dalam hal ini – menjadi lebih baik’. Itulah judul buku baru ini oleh penulis pemenang penghargaan, Katy Milkman. Dia menunjukkan kepada kita bahwa dengan sikap yang benar dan beberapa ide praktis yang mengubah permainan, kita semua bisa menjadi ‘manusia super’.

Premis di balik buku baru ini cukup sederhana, tetapi kekuatan pesannya sangat menginspirasi. Katy Milkman memberi kita pandangan menarik tentang masa depan menggunakan lensa ilmiah dan teknologi untuk mengeksplorasi beberapa pertanyaan terbesar dalam sains saat ini. Buku ini menyelam jauh ke dalam topik yang telah menggoda para ilmuwan selama berabad-abad, termasuk kesadaran, pengobatan alternatif, dan seni dan ilmu obat-obatan psikedelik.

Dalam buku terbaru ini, Katy Milkman mengungkap sejarah rahasia dan teknologi masa depan yang muncul. Menggunakan penelitian mutakhir dan wawancara dengan ilmuwan terkemuka dan otoritas terkemuka tentang perkembangan terbaru di bidang ini, ia mengungkap rahasia pikiran, tubuh, dan kosmos. Dari dukun kuno dan tabib hingga peneliti modern, buku ini memetakan lintasan pencarian umat manusia untuk mengubah pikiran, tubuh, dan kesadaran menjadi lebih baik. Dengan gaya penulisannya yang jelas dan wawasannya yang mengesankan, Katy Milkman membawa Anda jauh ke dalam misteri pikiran manusia kita dan membuka jalan yang menarik untuk masa depan.

Penting untuk dicatat bahwa Bagaimana mengubah hidup Anda – A Guide to the Galaxy tidak ditulis oleh psikolog atau psikiater profesional. Sebaliknya, ini ditulis oleh PhD dari University of Toronto di bidang Astrofisika yang berfokus pada Kesadaran, Spiritualitas, dan Postmodernisme. Dalam buku terbaru ini, Katy Milkman menyajikan penelitiannya dengan cara yang sepenuhnya pribadi, berdasarkan pengalaman pribadinya dan bekerja sebagai peneliti spiritual dan ilmiah. Dia mengungkapkan perasaan terdalamnya tentang dirinya dan ilmu kesadaran itu sendiri, sementara pada saat yang sama memberikan ide-ide bagi pembaca yang menggali lebih dalam misteri pikiran dan tubuh manusia.

Ini adalah pandangan komprehensif pertama pada sejarah psikedelik dan literatur zaman baru lainnya sejak tahun 1960-an dan menjelaskan apa yang telah terjadi sejak saat itu. Ini terlihat pada apa yang memicu minat pada karya-karya ini, bagaimana gerakan itu dimulai, dan apa yang menyebabkan tingginya popularitas. Ini juga menggali perdebatan saat ini mengenai apakah karya-karya ini telah membantu orang mengubah hidup mereka menjadi lebih baik, seberapa jauh mereka telah datang, dan apakah pengalaman ini dapat diulang atau tidak.

Apa yang membedakan buku baru ini dari banyak upaya serupa untuk menjelajahi dunia keadaan kesadaran yang berubah adalah perspektif dan fokusnya. Daripada meneliti berbagai cara di mana pengalaman ini dapat bermanfaat, Milkman memilih untuk mengeksplorasi manfaat potensial dari pengalaman tersebut. Menjelajahi topik-topik seperti itu secara umum seringkali dapat mengarah pada tanggapan satu dimensi dan argumen yang terlalu disederhanakan. Tujuan buku ini adalah untuk menawarkan alternatif ilmiah terhadap tanggapan yang seringkali kabur dan pribadi yang ditawarkan oleh mereka yang mengaku pernah mengalaminya. Melalui pemeriksaan yang cermat terhadap berbagai ilmu pengetahuan dan teknologi yang digunakan untuk menciptakan dan mengeksplorasi zat-zat ini, Milkman memberikan penjelasan ilmiah tentang apa yang dapat terjadi ketika kita menempatkan diri kita di bawah pengaruh semacam itu.

Bagian yang paling menarik dari buku ini adalah diskusi tentang bagaimana eksperimen ini diatur pada tahun-tahun setelah rilis The Doors. Dengan semakin banyak penelitian yang menunjukkan pentingnya serotonin dan neurokimia di otak kita, hanya masalah waktu sebelum penggunaan psikedelik diakui secara hukum. Buku ini tidak segan-segan membahas isu-isu kontroversial seperti penggunaan dan kecanduan narkoba, terutama bagaimana pemerintah melindungi hak-hak produsen untuk memproduksi obat-obatan ini, khususnya di AS. Dalam beberapa hal, ini mengejutkan, mengingat pemerintah tidak secara resmi mengakui ekstasi sebagai zat yang sah dengan kegunaan medis. Namun pemerintah secara resmi melarang produksi mescaline, lysine, dan GABA, yang semuanya diyakini berperan dalam mengubah kesadaran negara.

Buku pendek ini memberikan beberapa wawasan menarik tentang pikiran dan otak, dan bagaimana mereka dapat membantu kita dalam menetapkan tujuan, efikasi diri, kreativitas, depresi, dan bidang lainnya. Ini menawarkan format yang sederhana dan dapat diakses yang membuatnya cepat dan mudah dibaca. Kunci pemberdayaan diri ditemukan dalam halaman-halaman teks yang bermanfaat ini, yang mengambil pendekatan dasar dan logis tentang bagaimana kita dapat memanfaatkan kekuatan batin alami kita untuk kebaikan. Ilmu Pemberdayaan Diri tidak membuat sensasi teknik apa pun, tetapi menawarkan nilai nyata dan saran praktis. Penetapan tujuan, motivasi, dan teknik penetapan tujuan dapat membantu kita menjadi siswa, pekerja, orang tua, dan kekasih yang lebih baik.

Artikel lainnya.

https://kepegawaian.uma.ac.id/lowongan-kerja-pegawai-oktober-2021/